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产后妈妈难以启齿的痛!知道真相后眼泪掉下来…
发表日期:2021-12-2 11:24:35 阅读数:135  

 

很多妹纸在生完娃以后,总会有一个美丽的错觉:“太棒了!终于可以过舒心日子啦!”

作为新时代的精英白领周女士,也不例外。

自从摇身一变成宝妈后,周女士心想:自己生的娃总该比“磨人”的老板和繁杂的工作好对付得多吧?

万万没想到,她还没被孩子击倒,身体倒是被“卸货”后的各种疼痛、畏寒、漏尿等症状打倒了!

老公很体贴地叮嘱她:

周女士立即拉黑了老公,并打车去了株洲市妇幼保健院盆底与产后康复科咨询医生。

“医生救我!生完娃后我各种不舒服,腰痛屁股痛腿痛,原本想着忍一忍,谁知坐完月子后身上还是痛得很,特别是不小心打个喷嚏后,臀部痛的更厉害,甚至还会…还会漏尿!”周女士说。

“别慌别慌,很多宝妈生完孩子都会有各种各样的症状,这是正常的。”医生说。

“这样啊,我现在主要是臀部痛,痛的连走路都是一瘸一拐的,我这个情况怎么办?我不想打针也不想吃药,怎么才能缓解疼痛呢?”周女士说。

“您臀部疼痛很有可能是梨状肌综合征,这样,您先去做检查,检查完我再跟您仔细说说。”医生说。

经过一系列的产后42天常规体检,其中包括血尿常规、盆底功能筛查、体态评估、盆底三维彩超以及骨盆X片等检查后。

周女士存在产后盆底肌松弛、骨盆不正、腹直肌分离以及梨状肌综合征。其中梨状肌综合征就是她臀部疼痛以及走路跛行的元凶。

针对梨状肌综合征这个问题,盆底与产后康复科给她制定了中医雷火灸+手法+悬吊核心训练的治疗。经过一疗程的治疗,周女士舒服多了,臀部不痛了,走路也正常了。

“早知道躺着能治病,我早来了!”周女士后悔没有早点来治疗。

今天,我们就请盆底与产后康复科专家解开梨状肌综合征面纱!

只听过苹果肌

梨状肌综合征是啥

梨状肌综合征亦称梨状肌损伤、梨状孔狭窄综合征或坐骨神经出口综合征。

是指因梨状肌发生损伤、痉挛、变性以致坐骨神经的梨状孔出口狭窄,从而使通过该孔的坐骨神经和其他骶丛神经及臀部血管遭受牵拉、压迫并产生相应的临床症状。本病是引起干性坐骨神经痛常见的原因之一。

 

臀部疼痛、坐骨神经痛

很可能就是梨状肌综合征

患者多有臀部外伤或受凉史,女性多见,最典型的症状为臀深部疼痛(97.9%)和坐骨神经支配区的放射痛(81.9%),咳嗽、喷嚏或腹压增加会加重疼痛,严重者,患肢不能伸直,自觉下肢短缩,步履跛行,病史较长者可伴有患肢肌肉萎缩。

值得注意的是,部分患者伴有性功能障碍或会阴部麻木。

中医雷火灸+手法+悬吊核心训练

治疗梨状肌综合征

 

1.中医雷火灸促进局部血液循环

2.手法治疗

①梨状肌压揉

对梨状肌进行起止点压揉,并且也可以在梨状肌拉伸的状态下进行压揉。

②梨状肌拉伸

患者仰卧,治疗侧的髋部和膝部屈曲,治疗师一手抓住膝盖,并尽可能的屈曲髋关节,并外旋45到60度,用前臂贴着小腿并将小腿摆在内收位置,稍微下压以防止髋部抬起;另一手放在肌肉终点处往肌腹方向来拉伸梨状肌。

③MET治疗

如图所示,治疗师一只手固定患者骨盆,患者一只脚屈膝至90度,治疗师另一只手将患者的小腿向外下压至有阻力时,让患者对抗治疗师阻力(按照箭头方向使力),维持10秒。然后放松10秒,治疗师再一次下压至有阻力时,患者进行对抗,重复3次。

如图所示,患者一条腿交叉至对侧,治疗师一手固定骨盆,一手在膝盖处下压至有阻力时,患者对抗治疗师下压的阻力(按照箭头方向使力),保持10秒,重复3次。

3. 悬吊核心训练

利用电动悬吊核心系统进行肌肉力量训练。

 




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