爱游戏体育在线-爱游戏体育app-爱游戏综合网页版


    健康园地
 

 
 
 

  健康园地
 JANG KANG YUAN DI
 
健康园地
 
今天你抑郁了吗?抑郁症离你有多远?
发表日期:2021-10-8 11:24:26 阅读数:491  

 

抑郁是一种情绪,每个人都有过。但抑郁≠抑郁症。

抑郁症是一种常见的心理疾病,会对一个人的感受、思维方式和行为表现都产生负面影响。抑郁症会让人感受到更多的“悲伤”情绪,并且对以往喜欢的活动丧失兴趣,甚至连工作能力和处理日常生活事务的能力也下降。

不过,值得庆幸的是,抑郁症是可以被治疗的。所以,千万不要轻言放弃!

得抑郁症的人多吗?

根据世界卫生组织(WHO)于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》报告,目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰。且女性发病率高于男性。

2019年,中国精神卫生调查(CMHS)数据显示,在中国,抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,中国有近1亿的抑郁症患者。

 

抑郁情绪是这样的:

ü 事情发生是有原因的,基于一定客观事物为背景。

ü 通常时间不长,通过调节可以缓解。

ü 抑郁程度相对较轻。

ü 无明显节律性症状特征。

 

抑郁症是以情绪低落为主的心境障碍

多数患抑郁症的人会出现下述多个症状,持续至少两周

ü 一天大部分的时间里都感到不开心;

ü 失去生活乐趣,难以享受生活;

ü 犹豫不决,难以作出决定;

ü 较以前难以胜任工作和任务;

ü 做事提不起劲;

ü 觉得疲倦;

ü 感到坐立不安、心烦气躁、易怒;

ü 胃口和体重改变(多数为下降,也有些人正好相反);

ü 不明原因的身体不适,如头晕、头痛、消化不良等;

ü 入睡慢,易或早醒

ü 对性生活失去兴趣;

ü 失去自信;

ü 觉得自己无能、无用、无望、无价值;

ü 不与他人接触和交谈;

ü 失魂落魄;

ü 经常哭泣;

ü 滥用/乱用药物和酒精;

ü 暴力/冲动行为;

ü 自杀念头。

 

抑郁的人何时需要求助?

ü 抑郁的感觉比平常更,没有好转的迹象;

ü 抑郁影响到了工作、生活和对家人/朋友的感情;

ü 觉得生无可恋,出现轻生观念或者感觉自己是个累赘,没有了你身边的人会更好;

ü 通过自己和亲友的努力,抑郁的情况没有好转的迹象。

抑郁症患者想去看医生,可又害怕别人知道我是「精神病」,该怎么办?

抑郁症是一个很常见的疾病,就好像心理上的感冒。同其他常见疾病一样,通过及时的治疗,患者能够找回患病前的工作和生活状态。

国际巨星安吉丽娜·朱莉十几岁就患上了抑郁症,曾用刀自残甚至雇佣杀手杀自己。著名歌手阿黛尔曾患上很严重的产后抑郁症。名嘴崔永元、作家李兰妮、歌手许巍、范晓萱、郑秀文都曾是抑郁症患者。

他们在经过治疗后,同样在自己的领域引领风骚。抑郁症并不等同于弱者。

我们也可以尝试放下成见和包袱,向医生求助,积极自救。下一个康复的就是你!

 

供稿:杨小琳(心理咨询门诊)




版权所有:株洲市妇幼保健院 株洲市儿童医院
电话:0731-28221326 0731-28209186
中文域名:株洲市妇幼保健院.公益  株洲市儿童医院.公益
地址:湖南省株洲市芦淞区车站路128号
备案号:  技术支持:云超科技
湘卫网申字(2012)第085号
 
湖南省人民政府客户端 湖南省人民政府微信公众号
株洲市妇幼保健院 株洲市儿童医院
服务号(预约挂号) 订阅号